Suco detox

As festas de final de ano são conhecidas pela fartura de comidas e bebidas. É nesta época que se concentram as confraternizações e encontros com a família e amigos, a maioria abusa dos pratos típicos, das bebidas e o resultado não poderia ser diferente: enxaqueca, má digestão e alguns quilinhos a mais. 

Por isso, para te ajudar a ficar livre de todos estes sintomas e ainda aliviar o cansaço causado pelas festas e melhorar o funcionamento intestinal, separamos duas receitas de suco detox que ajudam nas dietas, na detoxificação e são fontes de vitaminas essenciais para a saúde.

Suco Detox Verde 

Ingredientes: 

2 folhas de couve

1/2 pepino com casca

1/2 talo de aipo

1 maçã verde

Suco de ½ limão

1 colher (chá) de gengibre

Modo de fazer: 

Bata todos os ingredientes previamente picados no liquidificador.


Suco Detox de Abacaxi e Cenoura

Ingredientes: 

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

1 cenoura

1 xícara (chá) de talos de erva doce

1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

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